Parhaat vinkit keskitasoisille lumilautailijoille

Olet siis löytänyt rakkauden lajiin – mahtavaa! Käännökset sujuvat yhä sulavammin, etkä joudu popsimaan särkylääkkeitä kolottavaan häntäluuhusi edes jokaisen lautailupäivän jälkeen! Mutta kuinka edetä perusteista pidemmälle ja alkaa laskea kuin itsevarma keskitasoinen shreddaaja – ja tietty kehittyä vielä tästäkin paremmaksi? Nyt on aika kohdistaa katse uusiin tekniikoihin! Alle kokosimme kahdeksan vinkkiä, jotka auttavat sinua kehittymään.

Niin ja älä muuten unohda tsekata viimeisintä lumilautailumallistoamme. Me uskomme vakaasti siihen, että mitä paremmalta laskiessasi näytät, sitä mahtavammaksi tunnet olosi – ja tietty shreddaat tämän seurauksena entistä itsevarmemmin! Tutustu siis mallistoomme ja valmistaudu nostamaan taitojesi lisäksi myös tyylisi uudelle tasolle.

Naisten lumilautailuvaatteet

Miesten lumilautailuvaatteet

Näin kehität lumilautailutekniikkaasi

1. Päivitä varusteesi

Aloittelijoille tarkoitettu lauta voi rajoittaa keskitasoisen lautailijan edistymistä – joten heivaa se ja päivitä sopivampaan versioon! Keskitasoisille suunnattua lautaa valitessasi on kuitenkin tärkeää miettiä, millaisissa maastoissa lautailet eniten, sillä se vaikuttaa merkittävästi siihen, mikä tyyppinen lauta on sinulle paras. Esimerkiksi parkkiin kannattaa valita lyhyempi lauta, sillä se on ketterämpi ja helpommin hallittavissa. Toisaalta se kelluu huonommin tuoreella puuterilla. Voit totta kai valita myös all mountain -laudan. Tämä onkin mahtava vaihtoehto, jos et ole varma siitä, missä maastoissa haluat eniten laskea. Nämä laudat on nimittäin suunniteltu toimimaan vähän kaikkialla.

Etkö ole varma, minkä kokoisen lumilaudan valita? Dope Magazine auttaa! Löydät lumilautailuartikkeliemme joukosta lisää tietoa (kuten tietoa lautojen muodoista ja profiileista) sekä kokotaulukon. Voit myös kysyä neuvoa paikallisen varustevuokraamosi henkilökunnalta ja kokeilla muutamia lautatyyppejä suosikkisi löytääksesi.

2. Ohjaa lautaa molemmilla jalkaterillä

Aloittelijoita suositellaan varaamaan suurin osa painostaan taaimmaiselle jalalle käännöksessä – nyt tämän neuvon voi unohtaa. Kokeile sen sijaan käyttää molempia jalkateriäsi ohjataksesi lautaasi haluamaasi suuntaan. Tämän ansiosta tunnet olosi laudan päällä tasapainoisemmaksi ja itsevarmemmaksi ja käännöksistäsi tulee entistä voimakkaampia ja hallitumpia. Tulet myös välttäneeksi ikävän epätasaiset ja nytkähtelevät liikkeet kääntyessäsi – tämä on yleinen seuraus painon säilyttämisestä taaimmaisella jalalla.

Joten kuinka molemmilla jalkaterillä sitten ohjataan? No, käännökseen lähdetään varaamalla painoa etummaiselle jalalle ja painamalla säärtä lumilautakengän etuosaan, mikä saa laudan kääntymään. Taaimmainen jalkasi noudattaa luonnostaan samaa liikerataa. Kääntyessäsi siirrä painoasi siten, että se jakautuu tasaisesti molemmille jalkaterillesi. Keskitä myös lantiosi. Kun kaikki nämä osaset loksahtavat paikoilleen, tulee käännöksistäsi entistä vakaampia. Mahtavaa!

3. Laske dynaamisemmin

Uskaltautuessasi mukavuusalueesi ulkopuolelle, tulet kohtaamaan teknisempiä maastoja. Valmistaudu siis dynaamiseen menoon! Tällä tarkoitamme polvien koukistamista sopivissa paikoissa pehmentääksesi töyssyjä ja pudotuksia tai selvittääksesi tiesi joko muiden laskijoiden tai luonnonvoimien muovaamalla epätasaisella lumella. Yritä välttää yleistä virhettä laskuasennossa, jossa jalat pysyvät liian suorina ja ylävartalo nojaa liikaa eteenpäin (erityisesti takakantilla tehtävissä käännöksissä). Sen sijaan anna alavartalosi ja koukistettujen polvien ohjata sinua alas rinnettä samalla, kun pidät pään ja olkapäät paikoillaan. Näin laskemiseesi tulee enemmän tehoa ja voimaa ja vältät ärsyttävän lumilaudan tärinän käännöksissäsi.

Älä myöskään unohda keskittää painoasi laudan päällä! Nojaa vain sääriäsi lumilautakenkien etuosiin, koukista polviasi ja työnnä lonkkiasi eteenpäin (tai koukista ne ja nosta varpaita takakantin käännöksessä). Tämä pitää selkäsi suorana ja painosi keskitettynä laudan yllä lisäten näin sekä hallintaa että vakautta. Onko oppimistyylisi enemmänkin visuaalinen? Tsekkaa siinä tapauksessa Snowboard Addictionin kätevä opetusvideo alta. Nyt voit shreddata hoidettujen rinteiden töyssyjä itsevarmuudella ja popata paremmin hyppyihin. Edistyessäsi voit tehdä kokeiluja polviesi koukistuskulman ja kanteille kohdistamasi paineen suhteen.

4. Hallitse nopeuttasi 

Aloittelijat erottaa rinteessä parhaiten tarkkailemalla laskijoita, jotka ovat menettäneet hallinnan totaalisesti… ja mahdollisesti tämän seurauksena tökänneet kanttinsa lumeen ja pannuttaneet sitten dramaattisesti ilman sulokkuuden häivääkään levitellen varusteensa ympäri rinnettä. Jep, ei epäilystäkään! Tältä välttyäkseen on ensiarvoisen tärkeää opetella hallitsemaan nopeuttaan. Ja paras keino tähän on tietty käännösten tekeminen! Ja tällä emme tarkoita lyhyitä ja teräviä käännöksiä. Vauhdin hidastamiseksi käännösten tulisi olla leveämpiä ja laajempia. Ne toimivat vähän samaan tapaan kuin jarrupolkimen painaminen autoillessa. Tätä menetelmää käyttäessä vähän huonomminkin kontrollissa olevasta lautailijasta kehkeytyy nopeasti rauhallisesti ja hallitusti etenevä shreddaaja – vähemmillä faceplanttauksilla.

Voit totta kai hyödyntää myös hyväksi havaittua liikkumista rinteen sivuttaissuuntaisesti. Tässä tekniikassa lauta ohjataan tarkoituksella kulkemaan poikittain rinteeseen nähden tarkoituksena hidastaa menoa, sen sijaan että laskettaisiin suorinta tietä alas rinnettä vauhtia kasvattaen. Voit myös pöllyttää lunta vauhdin hidastamiseksi tai pysähtyäksesi kokonaan. Työnnä vain molempia jalkateriä itsestäsi ulos- ja poispäin. Tämä liike on eeppisimmillään, kun rinteeseen on juuri satanut tuoretta puuteria – tällöin voit ehkä päästä kokemaan oman elämäsi Travis Rice -hetken (hänen legendaarinen suorituksensa on nähtävillä esimerkiksi The Art of Flight -leffan hidastetussa kohtauksessa).

5. Harjoittele kääntymään jyrkemmässä maastossa

Tunnetko olosi vielä vähän epävarmaksi jyrkemmissä rinteissä? Koukista etummaista jalkaasi, minkä ansiosta kehosi muoto vastaa rinteen jyrkkyyteen. Pidä lonkkasi ja olkapääsi linjassa lautasi ja maaston kaltevuuskulman kanssa. Sen jälkeen kallista vielä lisää! Jos liike tuntuu aluksi epäluonnolliselta, teet sen mitä todennäköisimmin oikein. Tuntuuko painon siirtäminen eteen yhä vaikealta? Hyvä vinkki on jokaisen käännöksen alussa kumartua koskettamaan lumilautakenkääsi tai polvesi etuosaa etummaisella kädelläsi.

Vaikka lauta vaihtaakin kantilta toiselle allasi, ei ylä- ja alakehojen tulisi toimia aivan epäsynkassa (tällaisissa käännöksissä ylä- ja alavartalo kirjaimellisesti kääntyvät eri suuntiin samanaikaisesti). Pyri sen sijaan kiertämään ylä- ja alavartaloasi samaan suuntaan paremman tasapainon ja vakauden takaamiseksi. Kohdista sitten lantio ja lauta rinteeseen nähden poikittain käännöksesi lopussa välttääksesi vauhdin liiallisen kiihtymisen. Jopa edistyneet laskijat turvautuvat tarvittaessa perustekniikoihin, kuten rinteen luisumiseen lauta poikittain – vauhti hidastuu, kun takakanttia painetaan lumeen. Kun oppii tunnistamaan, milloin käyttää mitäkin kartuttamaansa taitoa, on meno huomattavasti itsevarmempaa. Joten laske siis tavalla, jonka avulla pääset mukavimmin ja turvallisimmin alas asti (toivottavasti yhä hymy huulilla).

6. Kokeile laskea switchinä

Switchinä laskiessa heikompi / vähemmän hallitseva jalka on etummaisena – käytännössä katsoen tämä on siis luonnollisen laskuasentosi vastakohta. Keskitasoisille switchinä laskemisen kokeilu on erityisen siisti kokemus, sillä se saa tuntemaan olon siksi, kuin aloittaisi lautailun opettelun taas jälleen alusta – kuitenkin parhaalla mahdollisella tavalla, sillä nyt hallussa on monia hyödyllisiä tekniikoita ja tarvittavaa tietotaitoa, toisin kuin vasta-alkajana. Tämän lisäksi se parantaa merkittävästi tasapainoa ja vakautta. Kun opettelet shreddaamaan toinen jalka edessä, valmistaudut myös tuleviin parkkisessioihin. Kun hallitset switchinä laskemisen, voit ländätä eri jalka edellä kuin hyppyriin ponnistaessasi (kuten vaikka 180:ssä) ja laskea eri elementtejä kohti tai niistä pois päin.

Palaa takaisin perherinteeseen harjoittelemaan switchinä tehtäviä etu- ja takakanttikäännöksiä. Sovella sitten kaikkia yllä mainitsemiamme vinkkejä harjoitellessasi heikompi jalka edellä laskemista, kuten vaikka polvien koukistamista ja laudan ohjaamista molemmilla jalkaterilläsi. Aluksi switchinä laskeminen tuntuu todennäköisimmin oudolta. Älä kuitenkaan huoli, sillä tämä on täysin normaalia! Ja ei aikaakaan, kun tässä epäluonnollisessa stanssissa laskeminen sujuu (ainakin melkein) yhtä hyvin kuin normaalissa laskuasennossasikin.

7. Treenaa carving-käännöksiä

Leikkaavissa eli carving-käännöksissä kantti upotetaan lumeen käännöksen aikana. Etukantin käännöksessä polvia ja nilkkoja koukistetaan ja lauta kallistetaan etukantille viemällä painoa varpaille ja näin saaden otetta lumesta. Takakantin käännöksessä lauta kallistetaan puolestaan sen takakantille menemällä kyykkyyn, nostamalla varpaita ja painamalla kantapäitä lumeen. Nämä opittuaan liike yhdistetään vuorottelemalla takakantin ja etukantin käännöksiä ja nojaamalla ylävartaloa käännöksen puoleen. Lopputuloksena laudan kantti piirtää lumeen sileää ja ohutta linjaa.

Todellisen carving-taiturin katselu rinteessä on kuin todistaisi taideteoksen syntymistä. Okei, tämä on toki ehkä edistyneempien taito, mutta keskitasoiset lautailijat ovat taidoiltaan jo siinä pisteessä, että he kykenevät kyllä kokeilemaan ja harjoittelemaan sitä ja edetä näin pikku hiljaa aloittelijoiden nykivistä käännöksistä tyylikkäämpiin carving-versioihin. Kannattaa muistaa, että leikkaavat käännökset auttavat kiihdyttämään vauhtia. Siirry siis tähän vaiheeseen vasta sitten, kun nopeuden hallinta sujuu vaivatta.

8. Varaa lumilautailutunti

Opittavaa löytyy aina lisää! Joten mikset varaisi lumilautailutuntia? Ja ei, tämä ei tarkoita sitä, että sinun tulisi palata perusteiden äärelle totaalisten aloittelijoiden seurassa. Laskettelukeskukset nimittäin tarjoavat keskitasoisille lautailijoille suunnattuja tunteja ja kursseja. Ne on erityisesti suunniteltu nykyisten taitojen hiomista, huonojen tapojen syntymisen ehkäisyä sekä uusien hyödyllisten taitojen opettelua varten.

Voit edistää kehitystäsi myös muutoin kuin kokeneen opettajan vetämillä tunneilla – esimerkiksi laskemalla itseäsi taitavampien tyyppien kanssa! Tämä on paras tapa saada hyödyllisiä vinkkejä ja kartuttaa itsevarmuuttasi. Myös pro-laskijoiden katsominen itse teossa kannattaa. Jep, avaa siis YouTube, Instagram tai TikTok ja ota inspiraatiota lumilautailulegendojen, kuten Shaun Whiten, Anna Gasserin, Mark McMorrisin ja Chloe Kimin laskutyyleistä. Seuraavan kerran rinteeseen päästessäsi visualisoi ja jäljittele heidän liikkeitään. Niin ja kannattaa myös pyytää joku laskuporukastasi kuvaamaan sinua rinteessä! Tämä on loistava tapa huomata onnistumisiasi ja nähdä, missä kaikessa olisi vielä parantamisen varaa.

Lopuksi

Voisimme melkein lyödä vetoa, että palat juuri nyt halusta päästä rinteeseen testaamaan vinkkejämme. Meillä on kuitenkin vielä yksi sellainen jaettavaksi – muista myös pitää hauskaa! On nimittäin helppo olla liian ankara itselleen, jos ei satu onnistumaan heti uusia tekniikoita ja taitoja kokeillessaan. Oppiminen on kuitenkin elämänmittainen prosessi. Ole siis kärsivällinen ja osaa nauraa itsellesi, jos carving-käännöksesi menee aivan päin honkia tai pannutat keskellä rinnettä. Tämä kuulostaa nyt niin kliseiseltä, mutta sanomme sen kuitenkin: harjoitus tekee mestarin. Ja taitojasi vielä hioessa on aina kuitenkin superhauskaa vain päästä rinteeseen ja nauttimaan menosta, vai mitä?

Löytyykö hihastasi jokin supervinkki, joka jokaisen keskitaitoisen lautailijan olisi hyvä tietää? Laita meille viestiä osoitteessa crew@dopesnow.com. Kuulisimme vinkkisi mielellämme ja saatamme vaikka lisätä sen listaamme!

Aiheseen liittyvää luettavaa:

• Lumilautailun historia
• Naisten lautailuhousut / Miesten lautailuhousut
• Lumilaudan huolto
• Naisten lautailutakit / Miesten lautailutakit
• Lumilautasiteiden säätö